Kas paks tekk võib tõesti unetust leevendada?

Kas olete kunagi selliste probleemidega kokku puutunud? Üle kümne kilogrammi kaaluva paksu lapitekiga kaetud, tunnen end alati liiga raskena, et hingata. Enne magamaminekut on soe, aga peale temperatuuri jahtumist keset ööd hakkavad jalad aina külmemaks ja ärkavad külmast üles. Ja pange selga soe tekk, kuid tunnete alati, et tekk on liiga kerge ja sellel pole mähkimise tunnet, turvatunne puudub ja tunnete end alati unetuna?

01----jää magama
Teki kaal peaks olema sobiv
Paljud inimesed ei tea, kui raske tekk magamiseks olema peaks. Nad lihtsalt arvavad, et see on piisavalt paks, et hoida soojas ja magada rahulikult. Kuid Ameerika Ühendriikides ajakirjas "Journal of Sleep Research" avaldatud uus uuring tõestab seda: teatud kaaluga lapitekk on unetuse leevendamisel tõepoolest rohkem abiks.

Ajakirjaartikli kohaselt viisid Rootsi Karolinska Instituudi teadlased kontrollitud katseid unetusehaigetega ning tulemused näitasid, et paksu tekkide katnud inimestel suurenes melatoniini kontsentratsioon suurem, mis oli 32 protsenti kõrgem kui neil, kes katsid kergeid tekke. Melatoniini tootmine võib tekitada inimestes kiiremini unisust, kiiremini magama jääda ning võimalus unetusest vabaneda on ligi 20 korda suurem kui õhukese teki all magavatel inimestel.

Kuigi uuringud on näidanud, et paksude tekkide katmine võib aidata parandada unekvaliteeti, ei tähenda see, et mida raskem on tekk, seda parem. Ülekaalulised tekid blokeerivad verevoolu kogu kehas, mille tulemuseks on kopsumahtuvuse vähenemine ja luupainajate oht. Südame- ja ajuveresoonkonna haigusi põdevatel keskealistel ja eakatel on "insuldi" oht.

Lisaks mõjutab liiga raske tekk ka teki õhu läbilaskvust ning teki temperatuur ületab kergesti inimkehale sobivaima magamistemperatuuri, kiirendades seeläbi organismi ainevahetust ja higistamist. Kui tekk ülekuumenemise tõttu üles tõsta, on külmetushaigusi kerge tekitada. Praegu on eriline periood, veelgi olulisem on oma tervise eest hoolt kanda.
Turul on aga mitut tüüpi tekke, alates odavatest ja kvaliteetsetest kuni täisfunktsionaalseteni, millest igaühel on oma eelised ja puudused, mis paneb inimesed sageli valiku tegemisel hämmingusse ja on tõesti raske teada, kust alustada. . Kuid koos uurimistulemustega, mille kaalu, soojust, ventilatsiooni ja muid aspekte arvestades valida, on villatekk talvine tekk, mis sobib pigem halva unekvaliteediga inimestele.

02-Hea kaaluga villatekk
Parandage une sügavust 25 protsenti
Peamiste voodipesutoodete hulgas on turul udutekid, siiditekid, puuvillatekid, keemilistest kiududest tekid jne. Igal tekitüübil on oma eelised ja puudused, kuid villatekk on ideaalne talvine valik, mis ühendab endas erinevate tekkide eelised. . Sama soojusefekti korral on villasel tekil järgmised eelised:
1. Mugav ja mitte survestatud ning praktilisem
Turul olevate tavaliste tekkide hulgas on villatekid soojapidavuse poolest tekkide järel teisel kohal. "Journal of Textile Sciences" uurimistööst selgub, et sama mahu all on vill umbes 17 protsenti kergem kui puuvill. Seetõttu ei põhjusta villatekid sama soojust säilitava efekti korral rõhumist ega ümberpööramisraskusi nagu traditsioonilised suured tekid.

Kuna see on suletekist raskem, ei ole see liiga kerge ega liibu kehale. See võib hästi vältida õhulekke ja õhu sisselaskeprobleeme, mis on põhjustatud keha lähedal viibimisest, muutes teki soojemaks, täpselt nagu tugevasse embusse sattumine. Magage rahulikumalt.

2. Mugav ja püsiv temperatuur, aitab sügavale unele
Nagu inimesed, on ka lambad imetajad ja nende kehatemperatuur on lähedane inimese kehatemperatuurile. Seetõttu on villakiul looduslikud nahasõbralikud omadused, mis suudavad hoida tekk inimese keha mugava magamistemperatuuri 32,7 kraadi lähedal. Uni loob mugavama ruumi.

△ Rahvusvahelise villabüroo koostöös Sydney ülikooliga algatatud eksperimendi tulemused näitavad, et isegi madala temperatuuriga keskkonnas on villatekke kasutavatel inimestel sügav uni 25 protsenti suurem, nende uneaeg pikeneb, nad kukuvad. magama kiiremini ja ärkamise sagedus väheneb oluliselt.

3. Niiskuse imendumine ja hingavus, parem magamiskeskkond
Villal on "hingava loodusliku kiu" maine, mis suudab imada rohkem kui 30 protsenti oma kaalust ja kiiresti kuivatada. Villasel tekil magades hakkab see ise "hingama", muutes teki kuivaks ja mugavaks, kuid mitte kuivaks. Erinevalt tekkidest, mida rohkem magad, seda niiskem ja külmem ning paksem kate.
4. Antibakteriaalne ja tolmukindel, maga terve ja rahulikult
Villal on tugev hügroskoopsus, mistõttu see ei tekita kuiva õhu tõttu staatilist elektrit, tolmu ja mustuse külge ei ole lihtne kinni pidada, bakterite ja lestade kasvukeskkond on piiratud ning seda ei ole lihtne paljundada ja paljuneda, eriti lastele ja lastele. nõrga organismi immuunsuse ja vastupanuvõimega eakad sõbralikud.